Achtsamkeit

Um ein freudvolles Leben führen zu können, ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kennen. Doch nur wenn wir in Kontakt mit unserem Selbst sind, können wir unsere innere Stimme hören und damit gute Entscheidungen treffen und neue Wege beschreiten.
In den Kontakt zu uns Selbst, kommen wir am besten durch Achtsamkeitsübungen. Ich stelle Ihnen gerne die unterschiedlichen Wege vor.